META DE MAIO 72,0
Amigas queridas, espero que vocês estejam bem...Bom sábado foi dia de pesagem e meu peso deu 72,2, o que pra mim é motivo de muito felicidade uma vez que é o menor peso desde que eu tive a minha filha, bom aí no domingo eu pesei e deu 72,4 como a minha meta de maio é 72,0 resolvi que só pesarei no dia 31 de maio até porque está muito muito frio pra pesar sem roupa de manhã e em jejum...Qto a RA no domingo não foi muito boa não, mas na segunda e hoje até que está indo tudo muito bem...vou continuar firme e forte rumo aos 72,0 do dia 31 de maio...
Só se existisse fada para transformar a gente em magras neh, como não existe o negócio é a gente se manter firme e forte na RA...
HELP!!!!!!
Gente não sei de eh problema do meu micro, mas não consegui postar comentários para as amigas
Denisa, Lucia e Mara...
Pra Mara faz tempo que não consigo postar mas para a Denisa e pra Lucia sempre consegui escrever... alguém sabe o que ocorreu????
Queridas amigas é com grande entusiasmo que venho postar hoje, estamos em mais um dia de luta e próximo de acabar mais um mês, e temos que ter forças para continuarmos a nossa luta diária.Quanto a RA estive contando as minhas calorias e percebi que estou ingerindo nos dias que não cometo nenhuma extravagância umas 1400/1500 calorias eu acho que o ideal seria 1200 mas não sei se o frio que nos dah mais fome bom de qualquer forma a média das minhas calorias entre segunda a quarta foi umas 1500 calorias...
Quanto ao peso estou nos 73 kilos então acho que akele 73,8 de sábado era alguma retenção sei láh, mas vigilância é fundamental porque as banhas vem se alojando de vagar, como se nada tivesse acontecendo e quando você se dah conta jah mudou de manequim...
Bom vou indo pq quero retribuir todas as visitas que recebi no post anterior e também linkar as novas amigas, as que eu não visitar soh se for por falta de endereço, perfil não disponível, endereço que a página não entra, ou ainda não conseguir comentar ...
SÓ MUDO A RÉGUA SE FOR PRA MENOS!!!
Queridas amigas light, hoje acordei e me pese em jejum e deu 73,8, mas eu pensei: "sinto muito mais eu não vou mudar a reguinha do blogger pra mais de novo, me recuso, pois na terça já tinha mudado de 73,1 para 73,4" Então, tomei meu café preto, comi meio pãozinho com mussarela e fui caminhar, caminhei por 1 hora acho que uns 3 kilometros mais ou menos ... e me pesei e deu 73,4... eu sei que o peso que devo considerar eh os 73,8 porque foi o peso em jejum e este de 73,4 deve ser pq perdi algum líquido com a caminhada, mas também se eu ficar firme e forte na RA hoje, quem sabe amanhã não dê os 73,4 neh???? HOJE ESTOU ME SENTIDO IGUAL A ESTA HIPOPOTÓMA DANÇANTE...MAS...
VOU DAR A VOLTA POR CIMA E VOU ME SENTIR IGUAL A HIPOPOTOMA ABAIXO (GORDINHA MAS COM CINTURA) ... E DEPOIS...
VOU SER TRANSFORMADA NUMA CINDERELA (MAGRELA E FELIZ) MAS SEM ABÓBORA DA MEIA NOITE HEIM...(RISOS) 
GENTE O PESAMENTO DE HOJE É...
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Xiiii, engordei...
Peso de hoje é 73,4, infelizmente terei de mudar a régua pra mais, eu detesto isto mas faz parte né... Sábado passei o dia inteiro muito ruim acho que era virose, com vômito e diarréia, a balança até despencou, mas sabe aquele peso que é provisório, mas por perda de líquido mesmo... e o sentimento de agora é... 
Mas para mudar a nossa realidade precisamos de agir, de ação, não adiante ficar reclamando porque tudo depende da gente mesmo e soh a gente é que tem o poder de mudar as coisas não adiante culpar a balança, a macarronada, a torta, o choco, o sorvete, etc... porque se engordamos foi por ação nossa mesmo então pra emagrecer também depende de ação nossa...é a lei da causa e efeito...
Mudando de assunto, hoje estou na maior dúvida se arranco ou não o dente do siso, quer dizer se eu não arrancar hoje terei que arrancar outro dia, puxa é o segundo que eu tenho que arrancar, no primeiro foi uma dor muito intensa durante uns 3 dias depois, pois este dente é muito profundo e o pior ainda é que falta o terceiro a ser arrancado...ainda toh decidindo mas o fato é que este ano eu arranco este segundo e este terceiro, o quarto vai depender de nascer, por enquanto está sob a gengiva e não está atrapalhando...
Depois eu conto o que aconteceu ...vamos que vamos firme na RA para termos vitória...
NOVOS PROJETOS
Minhas Queridas, espero que todas estejam bem... Bom esta semana consegui maneirar um pouco apesar da red zone... mas não posso dizer que foi perfeita mas vamos que vamos voltando a vida normal... aki em sampa esfriou de repente de um dia pro outro caiu 10 graus não dá vontade nem de sair de baixo do cobertor...
Fui adotada pela Manu no projeto adote uma amiga agora preciso adotar alguém também, o bom é que a gente pode ser adotado e adotar mais de 1 pessoa neh... é super legal....
Ingressei num novo projeto que começa sábado agora e terá 3 meses de duração e espero conseguir a minha meta provisória de 68 kilos, vamos que vamos neh...
Toh preocupada com a Sandra, pois não consigo acessar o blog dela....alguém sabe o que ocorreu???
Que bom que você voltou Lekinha, agora espero que a Fran volte também...bjs
Todos que visitam meu blog eu retorno a visita, exceto as pessoas que não deixam o endereço, ou que o perfil não eh disponível, ou que o endereço estah errado.
Gente, as jacadas começaram no meu niver, eu comi um bolinho praticamente sozinha, pode ....
É gente, depois de um findi nada ligth, nada como renovar as forças e se concentrar em ter uma semana firme e forte na RA com pensamento positivo, pois não quero chegar no sábado com o peso aumentado e se possível com pelo menos 100 gramas a menos neh... CAFÉ DA MANHÃ FOI UM MAMÃO PAPAIA, 5 BOLACHAS MAISENA 2 XÍCARAS DE CAFÉ COM ADOÇANTE...
CONCENTRAÇÃO TOTAL HEIM NA RA
Olá queridas amigas, quero agradecer pela força que vocês tem me dado, este blog está sendo muito importante pra mim porque a gente pode conversar com pessoas que têm o mesmo objetivo de emagrecer e não ficar alugando todo mundo com esta conversa né....Hoje visitei todas as pessoas que estiveram em meu blog, algumas não consegui visitar por não possuir o endereço, espero que quem eu não pude visitar retorne e me deixe o endereço...que eu visitarei sim com o maior prazer...
COMENTEM E COMENTEM ADORO LER OS COMENTÁRIOS...
MINHAS METAS
Olá pessoas queridas espero que vocês estejam bem, bom tive um aniversário cheio de jacadas com bolos, sorvete, choco, etc...eh bom nem falar muito, ontem que foi um dia pós niver ainda tinha bolo, mas graças a Deus acabou, hoje estou me controlando e ateh o momento estah tudo firme na RA, cozinhei uns legumes ... e vamos que vamos neh ...
Ah, resolvi traçar uma meta mais específica pra mim durante este ano, esta minha meta não é muito ambiciosa, mas pra mim eh tão difícil emagrecer que se eu conseguir cumprí-la está de ótimo tamanho, e também acho que não podemos exigir muito da gente para não nos frustrarmos o importante eh emagrecer sempre nem que seja 500 gramas num mês, pois de grão em grão a galinha enche o papo (RISOS) e também não engordar é algo significativo, que não podemos desprezar, vocês sabem como eh neh... eh uma luta diária...aí vai minhas metas mensais:
MAIO....................72,0
JUNHO.................70,5
JULHO..................69,0
AGOSTO................67,5
SETEMBRO............66,0
OUTUBRO.............64,5
NOVEMBRO...........63,0
DEZEMBRO............62,0
COMENTEM QUE EU ADORO LER O COMENTÁRIO DE VOCÊS...
Amigas queridas, espero que vocês estejam bem...Bom sábado foi dia de pesagem e meu peso deu 72,2, o que pra mim é motivo de muito felicidade uma vez que é o menor peso desde que eu tive a minha filha, bom aí no domingo eu pesei e deu 72,4 como a minha meta de maio é 72,0 resolvi que só pesarei no dia 31 de maio até porque está muito muito frio pra pesar sem roupa de manhã e em jejum...
Só se existisse fada para transformar a gente em magras neh, como não existe o negócio é a gente se manter firme e forte na RA...
HELP!!!!!!
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