Vamos Emagrecer Agora!


sábado, 27 de outubro de 2007


QUERIDAS AMIGAS LIGTH, TUDO BEM?????????





HOJE ME PESEI (SE BEM QUE FOI APOS O CAFÉ DA MANHÃ, QUE NÃO FOI NADA SAUDÁVEL, TRÊS PÃEZINHO COM MANTEIGA CAFÉ PRETO E ARROZ DOCE COM AVEIA) E DEU 73,8 K

EU NÃO DEVERIA TER COMIDO TANTO PÃO COM MANTEIGA ISTO EH PÉSSIMO ... MAS TOH SEM FRUTA E TAVA COM MUITA FOME QTO O ARROZ DOCE EH DIET, EU COZINHO ARROZ INTEGRAL COM AGUA E CRAVO DEPOIS FAÇO UM MINGAL DE AVEIA COM LEITE DESNATADO E ACRESCENTO NO ARROZ INTEGRAL COZIDO E GUARDO EM POTINHOS NA GELADEIRA E NA HORA DE COMER ACRESCENTO ASPARTAME E CANELA FICA MUITO BOM AFINA EH LEITE DESNATADO, AVEIA E ARROZ INTEGRAL...MAS NÃO TEM NADA A VER COM O DE LEITE CONDENSADO...




EU PRECISO ESTUDAR, MAS ESTOU SEM ÂNIMO...

VOU DEIXAR SEM ATUALIZAR A BALANCINHA
NA ESPERANÇA QUE EU VOLTE NA CASA DOS 72,0
MEUS PONTOS DA CIRURGIA INFECCIONARAM
E ESTOU TOMANDO REMÉDIO
EFEITOS COLATERAIS: AUMENTO DE PESO, PODE???
MAS FAZ PARTE NEH
VAMOS QUE VAMOS FIRMAR NA RA BJS...

Adoro vocês e seus comentário e sempre retorno as visitas que eu recebo, mas as vezes recebo mensagens sem deixarem o endereço e assim eu não tive como retornar a sua visitinha, por favor me escreva de novo e deixe seu endereço que
faço questão de conhecer seu cantinho e te dar a maior força...

quarta-feira, 24 de outubro de 2007


Olah amigas queridas, tudo bem?
Amanhã é o dia de pesagem do projeto natal e eu estou com MEDA!!!!

Teve um dia que me pesei de manhã logo após a cirurgia e depois do café da manhã foi num impulso sem pensar e deu 74, e qlqr coisa afff deletei e não quis me pesar mais...

Agora amanhã terei de encarar serah que se eu me controlar bem hoje dah um efeito??? risos vamos que vamos a minha perna tah roxinha roxinha um horror ...bjs e vamos que vamos neh...
Adoro seu comentário!!!!

sexta-feira, 19 de outubro de 2007

nem quero saber meu peso hoje

Queridas amigas ligths, como vão vocês tudo bem?? Continuo na luta ... ontem operei as varizes pela segunda vez a minha 1a cirurgia foi em 1.998, então estou com as pernas enfaixadas não quero nem saber meu peso porque ontem tomei soro na veia o dia todo...agora vamos que vamos bjs e firmeza...
Agora vou retribuir as visitinhas que recebi bjs...














terça-feira, 2 de outubro de 2007

Olah queridas amigas ligth, hoje estou tentando me concentrar na mensagem desta gi...f.como uma amiga falou no coments do post abaixo há um desanimo geral da blogsfera ligth mas não vamos deixar a peteca cair não bjs e vamos nos concentrar na RA...