Vamos Emagrecer Agora

Vamos Emagrecer Agora!

quarta-feira, 26 de dezembro de 2007

FELIZ ANO NOVO PARA TODOS!!!!!!

AMIGAS QUERIDAS VOU VIAJAR MAS MEU CORE FICA COM VOCÊS VAMOS NOS CONCENTRAR PARA NÃO ENGORDAR NESTAS FÉRIAS

ONTEM MEU PESO FOI 75,2 E HOJE FOI 75,7

JAH FIZ MEU PEDIDO PRO PAPAI NOEL

PRO NATAL DO ANO QUE VEM...

AGORA PRECISO ME COMPORTAR PRA GANHAR O PRESENTE NEH, RS RS...

PÓS VIAGEM NÃO POSSO AUMENTAR ISTO DE JEITO NENHUM...

BOM, EM 2008 COLOCO MEU PESO...

sábado, 15 de dezembro de 2007

RECOMEÇAR É VIVER...

Bom dia, voltei depois de uma longa jornada nos doces, foi aniversário da minha filha, minha mãe que veio me visitar, aniversário das amiguinhas da minha filha (ainda falta um de amanhã) e o resultado de tudo isto??? Estou com 75,0 kilos, ou seja, engordei consideravelmente, ateh atualizei minha balancinha, porque a partir de hoje estou rumo ao emagrecimento ateh o natal, acho que esta eh a melhor época para fazer uma RA rigorosa, porque quando chegar na ceia, se valoriza o esforço feito e não fica com aquele sentimento de que regime soh no ano que vem...

Acho que vou anotar tudo que estou comendo pra controlar as calorias, a começar pelo café da manhã que ateh agora foi 1/2 pera, 1 xic de café e tres bolachas agua e sal...

TENHO QUE EMAGRECER - TENHO QUE EMAGRECER - TENHO QUE EMAGRECER - TENHO QUE EMAGRECER....

vou fazer umas visitinhas ...

Nome:Vitória

Cidade:São Paulo, SP, BR

A Dieta

Data	Peso
30/01/2001	54,7
24/04/2003	57,6
16/11/2003	58,6
30/05/2005	78,5
06/07/2005	74,7
17/08/2005	73,7
24/11/2005	75,6
07/02/2006	75,3
27/11/2006	85,0
15/01/2007	80,0
22/02/2007	77,5
03/03/2007	76,9
10/03/2007	76,3
17/03/2007	76,0
31/03/2007	75,0
07/04/2007	74,5
14/04/2007	74,0
28/04/2007	73,3
01/05/2007	73,1
10/05/2007	72,9
12/05/2007	73,3
15/05/2007	73,4
19/05/2007	73,8
25/05/2007	72,7
02/06/2007	71,2
11/06/2007	71,2
15/06/2007	73,7 ?
16/06/2007	72,7
18/06/2007	71,7
05/07/2007	70,5
23/07/2007	71,6
25/07/2007	71,1
30/07/2007	71,7
31/07/2007	71,7
01/08/2007	71,1
03/08/2007	71,4
04/08/2007	71,0
16/08/2007	71,4
25/08/2007	71,4
02/09/2007	73,0
04/09/2007	72,9
18/09/2007	72,0
05/10/2007	73,0
10/10/2007	72,7
25/10/2007	72,9
27/10/2007	73,8
29/10/2007	74,1
30/10/2007	73,3
04/11/2007	72,8
12/11/2007	73,2
21/11/2007	74,9
26/11/2007	74,5
12/12/2007	75,1
15/07/2007	75,0

abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade