PORQUE DEVEMOS INSISTIR

Vamos Emagrecer Agora!

OI GENTE TUDO BEM?? HOJE NÃO ESTOU NADA LEGAL, AS JACADAS CONTINUAM NÃO SEI PORQUE NÃO ESTOU CONSEGUINDO ME CONTROLAR E ESTE DESCONTROLE ESTAH ME DEIXANDO MUITO TRISTE, NÃO SEI SE EH O PERÍODO PRÉ MENSTRUAL QUE TAH ME ABALANDO DESTE JEITO, SOH SEI QUE ONTEM JAQUEI MUITO COM FEIJÃO PODE, COMI UNS 3 PRATOS DE FEIJÃO NO JANTAR E UM POUCO DE ARROZ INTEGRAL E FAROFA E NO FEIJÃO TINHA UMA LINGUIÇA MAGRINHA DA SADIA E AINDA DEPOIS COMI CAQUI E CHOCO... E HOJE DE MANHA COMO SE NÃO BASTASSE O ESTRAGO DE ONTEM (VIXI NEM CONTEI O DO FINAL DE SEMANA) ACORDEI DISPOSTA A FAZER A RA DIREITINHO ENTÃO COMI UM MAMÃO PAPAIA, TOMEI CAFÉ E COMI UMAS 4 BOLOCHAS DE MAISENA, MAS BURRAMENTE COMI 4 BOMBONS DE UMA CAIXA DA LACTA QUE ESTAH AKI EM CASA ABERTA AINDA TEM MAIS CHOCO NELA E UMAS BARRAS DE CHOCO FECHADAS... OLHA EH DIFICIL RESISTIR VIU MAS QUANTO MAIS EU COMO MAIS A TRISTEZA AUMENTA ENTÃO VOU VER SE NÃO COMO MAIS ...

Olá queridas tudo bem com vocês? Tive uma semana meio difícil, pois minha mãe esteve em casa segunda a quarta feira, e acabei comendo coisas que não devia, sem contar que de hoje pra ontem meu peso aumentou 300 gramas (ontem meu peso deu 73,6 e hoje deu 73,9), acredito que foi devido a estas coisas indevidas que eu comi, hoje vou caminhar bastante e fazer a RA direitinho pra compensar e ver se eu paro de engordar, credo, amanhã é dia de pesagem do grupo FÊNIX, eu pretendo estar na casa dos 73, ou seja, nem que seja igual hoje 73,9 pelo menos, mas não quero engordar mais não.
Mas é isto, minhas queridas precisamos ter ânimo pra continuar a nossa luta, porque emagrecer é muito difícil, não podemos por a perder por causa de uma jacada em decorrência de visitas que recebemos em casa, de guloseimas que comemos eventualmente temos que reduzir e parar de comer nada daquele pensamento "já que comi um vou comer mais um" não não um só e chega que não colocaremos a perder nossas conquistas... como o meu marido gosta muito de pizza eu procuro comer bem pouco durante o dia e na hora da pizza é salada e só um pedaço, pra não ultrapassar as 1200 calorias diárias.

COMENTEM QUE EU ADORO LER O SEU COMENTÁRIO!!!
OLÁ AMIGAS TUDO BEM COM VOCÊS? ESTAVA COM SAUDADES MAS ESTAVA SEM CONEXÃO PRA POSTAR E PRA FAZER VISITAS... 
