OLÁ QUERIDAS AMIGAS... ESTOU VENDO QUE MUITAS PESSOAS DESANIMAM NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, TEMOS QUE CONSIDERAR ESTE DESÂNIMO COMO NORMAL, MAS SEM NOS CONFORMARMOS COM ELE, POIS SENÃO COLOCAREMOS A PERDER TODOS OS NOSSOS PROGRESSOS...E EU TENHO CERTEZA QUE TODAS AS GRAMAS QUE NÓS CONSEGUIMOS EMAGRECER NÃO DEVERÃO SER ESQUECIDAS E NEM NOSSO ESFORÇO DISPERDIÇADO, ADIANTE QUE VAMOS EMAGRECER AGORA... VAMOS NOS FOCAR NA RA PRA PEGARMOS O RITMO DE NOVO E RUMO AO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO...
Boa noite... desculpe a invasãoOoOo...Esava procurando blogs sobre emagrecimentos e tb encontrei o seu...tb estou buscando forças para emagrecer gostaria muito de incentivos...Se vc quizer me add no MSN:katia_araujo_500@hotmail.com
oie, tenho que vencer meus desejos e matar um leao todos os dias a fera que esta em mim e que me faz comer descontroladamente, preciso de força amiga, vc me ajuda? bjus Ro
Oi, Vitória! O ganhar peso faz parte do processo de emagrecimento! Eu parei de me cobrar tanto e estou indo devagar e sempre! Eu já aprendi que não adianta querer emagrecer em semanas e tenho percebido que as pessoas que estipularam meta(eliminar 10kg até julho) desistiram da RA. Não valorizaram o esforço que fizeram até o dia 31/7... É preciso muita calma nessa hora! É ir sempre em frente, saltando os obstáculos! Bjks da Sereiah
Oi Vitoria! Vc vai participar do Desafio de Agosto? É só dizer se sim ou não e mandar o peso entre domingo e terça! Bjo! Léle http://lelelight.blogspot.com http:desafioslight.blogspot.com
Antes de ficar grávida meu peso máximo era 63 kilos, depois da gravidez o meu peso máximo foi 85 e então criei este blog para ver se me animo e emagreço enquanto compartilho minhas experiências com pessoas em comum
de dieta ou não de dieta ...
A Dieta
Faço reducação alimentar no máximo 1200/1400 calorias na média semanal, faço pequenas refeições e procuro comer de 3/4 em 3/4 horas
Aliados
Água
Arroz integral
Aveia
Carnes Magras
Iogurte
Frutas
Legumes
Verduras
Barra cereal
10 comment(s):
Boa noite... desculpe a invasãoOoOo...Esava procurando blogs sobre emagrecimentos e tb encontrei o seu...tb estou buscando forças para emagrecer gostaria muito de incentivos...Se vc quizer me add no MSN:katia_araujo_500@hotmail.com
Bjs e Boa noite
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Anônimo, at
31 de julho de 2007 às 19:46
oie, tenho que vencer meus desejos e matar um leao todos os dias a fera que esta em mim e que me faz comer descontroladamente, preciso de força amiga, vc me ajuda?
bjus
Ro
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Anônimo, at
1 de agosto de 2007 às 11:15
oi Vitória. Desânimo acontece mesmo, só não pode ser pra sempre, né mesmo? Então vamos sacudir e dar a volta por cima. bjoooo
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Anônimo, at
1 de agosto de 2007 às 14:03
OIE LINDA,
VOLTEI DE FÉRIAS! VIM AQUI TE AVISAR E AGRADER PELA VISITINHA TÁ!
BEIJOS
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Anônimo, at
1 de agosto de 2007 às 14:52
Oi, Vitória! O ganhar peso faz parte do processo de emagrecimento! Eu parei de me cobrar tanto e estou indo devagar e sempre! Eu já aprendi que não adianta querer emagrecer em semanas e tenho percebido que as pessoas que estipularam meta(eliminar 10kg até julho) desistiram da RA. Não valorizaram o esforço que fizeram até o dia 31/7... É preciso muita calma nessa hora! É ir sempre em frente, saltando os obstáculos! Bjks da Sereiah
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Anônimo, at
2 de agosto de 2007 às 18:41
Oi amiga, vim te desejar ótimo fds light, bjus no coração!!!
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Tatty, at
3 de agosto de 2007 às 11:20
Oi amiga, vim te desejar ótimo fds light, bjus no coração!!!
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Tatty, at
3 de agosto de 2007 às 11:20
Oi Vitoria!
Vc vai participar do Desafio de Agosto?
É só dizer se sim ou não e mandar o peso entre domingo e terça!
Bjo!
Léle
http://lelelight.blogspot.com
http:desafioslight.blogspot.com
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Anônimo, at
3 de agosto de 2007 às 17:08
Este comentário foi removido pelo autor.
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Anônimo, at
3 de agosto de 2007 às 17:08
Este comentário foi removido pelo autor.
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Anônimo, at
3 de agosto de 2007 às 17:10
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